28 kwietnia 2023
Skład flory bakteryjnej jelit ma ogromne znaczenie dla ogólnego stanu naszego organizmu. Ekosystem, który tworzą bakterie w przewodzie pokarmowym tzw. mikrobiota, wpływa nie tylko na wchłanianie witamin i minerałów, ale usprawnia również proces trawienia, wzmacnia odporność, a także wpływa na nasz nastrój. W jaki sposób możemy wpływać na stan naszej mikrobioty?