Jakie minerały i witaminy są ważne w rozwoju dzieci?
Do nich zalicza się np. żelazo, któremu przypisuje się odpowiedzialność za rozwój funkcji poznawczych oraz prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Niedobór tego pierwiastka może objawiać się np.:
- rozkojarzeniem,
- anemią,
- problemami z koncentracją,
- ciągłym zmęczeniem,
- brakiem apetytu.
Równie ważne dla dzieci są witaminy z grupy D, które mogą wzmacniać odporność oraz układ krążenia i kostny. Jest ona naturalnie wytwarzana w skórze na skutek oddziaływania promieni słonecznych, ze względu jednak na różne czynniki atmosferyczne i spędzanie małej ilości czasu na świeżym powietrzu zazwyczaj trzeba ją jeszcze suplementować.
Wpływ na działanie układu immunologicznego wykazuje również witamina E. Jeśli dziecko często ma skłonność do infekcji, można pomyśleć o niej w kontekście wsparcia odporności malucha.
Jak dopasować odpowiednią formułę witamin i minerałów?
Szeroki wybór preparatów pozwala dopasować metodę zastosowania, która najlepiej sprawdzi się u malucha. Dla najmłodszych przeznaczone są witaminy w kroplach dla dzieci, a aby ukryć ich smak, wystarczy zmieszać je z ulubionym napojem lub pokarmem. Kilkulatkom można także je podać w formie syropu lub rozpuścić proszek z saszetki. Jeszcze starsze pociechy za to powinni poradzić sobie z tabletkami do ssania czy kapsułkami, w których znajdują się mikro- i makroelementy.
Bez względu na to, czy będą to krople lub inna formuła preparatu, należy przed jego przyjęciem, zapoznać się z ulotką producenta.
