Źródła witamin A i E
Głównym źródłem witaminy A są produkty pochodzenia zwierzęcego. Ta witamina występuje m.in. w wątrobie wołowej i wieprzowej, tranie, mięsie ryb, jajach, mleku, żółtym serze, twarogu. Z kolei witaminę E zawierają nasiona dyni, słonecznika, migdały, wysokie orzechy, pestki winogron, makarony, kasze, oliwki, a także takie owoce jak maliny, jeżyny, jagody.
Deficyt cennych substancji dorośli oraz dzieci mogą uzupełnić kapsułkami, tabletkami i kroplami.
Suplementy z witaminami A+E dla dzieci i dorosłych – jakie korzyści?
Do najważniejszych objawów niedoboru tych składników zalicza się:
- zaburzenia metabolizmu,
- zmniejszenie odporności na infekcje,
- zmiany chorobowe na skórze twarzy, dłoni,
- łamliwość włosów.
Niedobór związków może zostać uzupełniony suplementami diety bez recepty. Witamina A+E w kapsułach dla dzieci i dorosłych zwiększa działanie ochronne. W szczególności zabezpiecza przed negatywnym działaniem wolnych rodników, które uszkadzają komórki organizmu.
Witamina A plus E – dla kogo?
Ze względu na swoje przeciwstarzeniowe właściwości witamina A plus E jest składnikiem dermokosmetyków na twarz, skórę i włosy. Dzięki nim można poprawić wygląd cery. Stosowanie kremów, serum, maści kapsułek i kropel z tymi minerałami jest polecane zarówno dzieciom, jak i osobom dorosłym narażonym na stres i/lub przebywających w zanieczyszczonym środowisku pracy.
