Skutki nieprawidłowego poziomu cholesterolu
Zbicie poziomu złego cholesterolu jest bardzo ważne, ponieważ zmniejsza prawdopodobieństwo pojawienia się takich problemów jak:
- miażdżyca,
- nadciśnienie tętnicze,
- choroba wieńcowa,
- zawał serca,
- udar mózgu,
- niedokrwienie kończyn dolnych.
Zastosowanie odpowiednich leków bez recepty, które pomogą przywrócić normę LDL, powinno być skonsultowane z farmaceutą lub lekarzem.
Dobry i zły cholesterol
Rozróżnia się cholesterol dobry i zły. Pierwszy z nich, czyli HDL ma wysoką gęstość, wiąże nadmiar cząsteczek ze ścianek naczyń i dostarcza je do wątroby, gdzie jest przetwarzany, magazynowany, a jego nadmiar wydalany z żółcią. W przypadku LDL sytuacja jest odwrotna – transport frakcji odbywa się z wątroby do komórek ciała. Jeśli substancji tłuszczowych jest za dużo, tworzą zatory, obciążają żyły i prowadzą do wspomnianych wcześniej dolegliwości i chorób.
Suplementy na cholesterol
Gdy norma cholesterolu utrzymana jest na odpowiednim poziomie, który u zdrowej osoby powinien być niższy niż 200 mg/dl, organizm prawidłowo funkcjonuje. Optymalny stosunek HDL do LDL powinien wynosić 1:3 lub 1:2. Równie ważne, co obniżenie poziomu złych frakcji, jest uzupełnienie dobrych. Można to osiągnąć przez dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych i zmianę nawyków – rzucenie palenia papierosów, wprowadzenie aktywności fizycznej. Mogą być przydatne również suplementy i leki bez recepty.Tabletki wspomagające pracę wątroby, a także oleje i kapsułki zawierające kwasy omega-3 i 6 są istotne przy dążeniu do normy. Produkty wspierające utrzymanie optymalnego stosunku lipoprotein zawierają w składzie naturalne substancje jak m.in. wyciągi z czarnuszki, liści karczocha, czy związki pochodzące z czerwonego ryżu.
