Rodzaje i zalety witamin dla kobiet i mężczyzn
Na rynku dostępne są witaminy dla kobiet i mężczyzn zawierające m.in.:
- aminokwasy,
- mikro i makroelementy (żelazo, cynk, wapń, fosfor, mangan, cynk, selen),
- ekstrakty roślinne,
- kwasy foliowe, pantotenowe,
- prebiotyki i probiotyki.
Preparaty w tabletkach lub płynie dla dorosłych mogą wspomagać dietę odchudzającą, wspierają układ krążenia i pokarmowy, a do tego wykazują pozytywny wpływ na narządy ruchu. Właściwie dobrane suplementy witaminowe stosowane zgodnie z zaleceniami producenta, wskazówkami lekarza i dietetyka mają znaczenie zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży, które powinny dostarczać do organizmu niezbędnych składników odżywczych umożliwiających prawidłowy rozwój płodu.
Suplementy witaminowe – dla kobiet i mężczyzn aktywnych fizycznie
Preparaty witaminowe mogą być uzupełnieniem piramidy żywieniowej aktywnych fizycznie kobiet oraz mężczyzn. Wśród produktów do suplementacji diety znajdują się również kwasy Omega-3. To preparaty zawierające koncentrat olejowy z ryb, który wykazuje właściwości przeciwmiażdżycowe, przeciwzakrzepowe i przeciwzapalne. Tłuszczowe związki wpływają zarówno na zachowanie sprawności fizycznej, jak i umysłowej. Różnego rodzaju suplementy witaminowe dla dorosłych dostępne są w płynie i kapsułkach.
